AGENDA

É básico que ela esteja vinculada às suas metas: para isso, estabeleça objetivos a curto, médio e longo prazos. Criar um grid com o planejamento da semana é uma boa dica. Alguns profissionais utilizam a noite de domingo para colocar no papel o que querem fazer nos cinco dias seguintes.

Estabelecendo prioridades, dê prazos para cada uma dessas tarefas. Transportando isso para os dias de sua agenda, liste as atividades, classifique-as por importância, usando as letras A, B e C. Assim, ao cobrir sua agenda, já terá o panorama dos compromissos por ordem de prioridade.

Fazendo um balanço semanal, avalie se suas metas estão sendo cumpridas. Analisando também se o seu tempo está bem distribuído e se o planejamento foi adequado, corrigindo se for o caso.

Pode começar atacando sempre as tarefas da letra A. Quanto mais compromissos "importantes" forem cumpridos, menos "urgências" você terá para resolver, evitando o stress.